こたつ と申します。
by kotatsurock
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レッツトレーニング
 生活態度が悪いので、お顔の筋肉がダレダレです。
 歳のせいだよと、囁く声も聞こえますが...

 たとえば、朝起きると。腫れぼった~~い。
腫れぼったい目
 これは、筋肉というより、代謝の問題?

 それから、化粧をして街へお買い物へ行こうかなぁ~なんて思うと。
垂れた瞼
 視界が狭い...

 表情筋って、衰えやすいのだ。けれど、ちょっとしたトレーニングで復活するらしい。5秒見開き、5秒休んで、5秒見開き、5秒休む。をれを5回くらいでいいのかな? 確か。
目の見開き運動

 頬の筋肉とかはまたべつな動作があるみたいです。絵を描くのがもう疲れたので、どこかで探してみてね。「あるある」とか「がってん」とかで見つかるかもしれないです。

 しかしもうひとつ!
 口を大きく開くのを5秒、閉じて5秒を5回くらい繰り返すだけで、なんとなくすっきりするのだ。
口を大きく開くだけですっきり
 私だけかなぁ~~
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by kotatsurock | 2006-04-13 15:14 | くらしのこと | Trackback | Comments(0)
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